Martes de donaciones: una reflexión budista

Enseñanzas Generosidad

Cuando nos conectamos con este paramita, la alegría fluye a través de nosotros y sale de nosotros.

Durante tiempos difíciles e inciertos como estos, es natural sentir que todos deberíamos dar un poco más de nosotros mismos y de nuestros recursos para ayudar a los demás. Si bien normalmente pensamos en la generosidad como una cualidad que se lleva a cabo a través de acciones tangibles, el acto de dar no tiene por qué limitarse a las cosas materiales.

Según el camino mahayana del budismo, la generosidad es el estado mental de renunciar a algo a lo que estamos apegados. Una de las seis perfecciones, o seis paramitas, que enseña el antiguo budismo tibetano, la perfección de la generosidad nos pide que no nos concentremos solo en dar en un sentido físico, sino en desarrollar una "mente de dar", que sirve como antídoto contra los dañinos apegos, también conocidos como las cosas que a menudo nos impiden comprendernos mejor a nosotros mismos y conectarnos con los demás.

A menudo vinculado a un estándar inalcanzable que, con suerte, aprendemos a liberar a medida que envejecemos, la perfección puede ser una palabra intimidante. Pero en las enseñanzas budistas, las perfecciones, o paramitas, se utilizan más como guías para la iluminación y los estados mentales generativos que como normas estrictas. Cuando los desarrollamos, somos más capaces de estar presentes, ayudar a los demás y superar nuestras propias limitaciones, tanto emocional como físicamente.

Si bien no todos los apegos son negativos, Buda nos alentó a dejar de lado los sentimientos de codicia, lujuria y pasión, apegos que alimentan nuestro ego y nublan nuestro juicio, lo que a veces nos lleva a ignorar las necesidades de los demás por nuestros propios deseos.

Al renunciar a nuestros apegos en la vida, nos abrimos a más oportunidades, más espontaneidad y más posibilidades de cultivar conexiones más profundas con los demás. En una era en la que parece que las personas están más divididas que nunca, crear más espacio para que nos conectemos profunda y ampliamente se siente urgente.

Por supuesto, no es fácil renunciar a los apegos, renunciar al control y aceptar las circunstancias y las personas tal como son. Nos aferramos no solo a nuestra visión ilusoria de lo que es "real", sino también a nuestros deseos de modificar la ilusión para nuestro beneficio. Nos sentimos frustrados cuando el mundo que percibimos no es una interpretación perfecta de lo que imaginamos que debería ser.

El primer paso para trabajar para superar tales obstáculos es ganar conciencia, lo que podemos lograr con una práctica de meditación diaria. A través de la meditación, podemos entrenar nuestra mente para que no se aferre a cada pensamiento generado por el deseo y la agresión, la esperanza y el miedo. Muchas personas se sorprenden al descubrir que cuando comienzan su propia práctica de meditación, sentarse en quietud y dejar ir los pensamientos puede ser muy poderoso. Como alguien que ha estado enseñando y practicando la meditación durante décadas, puedo decir por experiencia personal que un poco de quietud y silencio son muy útiles.

Cuando aprovechamos la generosidad, la alegría fluye a través de nosotros y sale de nosotros. La perfección de la generosidad nos desafía a identificar nuestras expectativas, proyecciones y apegos, esas cosas que creemos que necesitamos o no necesitamos para tener una vida "perfecta", y encontrar una manera de liberarnos e ir más allá de ellos. Una vez que lo hacemos, liberamos nuestras mentes, creando una expansión dentro de nosotros mismos. ¿Qué mejor manera de usar ese margen de maniobra este Giving Tuesday que poniéndonos más disponibles para las personas que más nos necesitan?

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