Los padres en los países nórdicos hacen que sus bebés duerman afuera en temperaturas bajo cero para que duerman más y mejor

La música danesa Amalie Bruun compartió en Instagram que su hijo de 4 meses duerme afuera "la mayor parte del tiempo".

En países nórdicos como Dinamarca, es común dejar que los bebés duerman la siesta solos al aire libre, incluso a -16 grados Fahrenheit.

Algunos expertos en sueño dicen que el aire fresco puede inducir un sueño más profundo, aunque corren el riesgo de hipotermia y abducción.

Ver a un bebé durmiendo solo afuera en condiciones gélidas no es necesariamente motivo de preocupación en Dinamarca, Finlandia o cualquier otro país nórdico. En estos lugares, los padres suelen poner a sus bebés a dormir la siesta al aire libre porque los bebés pueden dormir mejor mientras están expuestos al aire fresco.

Internet comenzó a hablar sobre el tema cuando la música danesa Amalie Bruun publicó una foto en Instagram de ella misma con su hijo de 4 meses, Otto, explorando su jardín. Otto estaba despierto en la imagen, pero Bruun compartió que su hijo "duerme afuera la mayor parte del tiempo".

En enero, el mes más frío de Dinamarca, la temperatura promedio más baja alcanza los 37 grados Fahrenheit. En Finlandia, donde la práctica también es común, los padres acuestan a sus bebés a dormir la siesta al aire libre cuando la temperatura baja a -16 grados Fahrenheit.

Después de la publicación de Bruun en Instagram, varios padres de países nórdicos intervinieron para compartir que sus bebés también duermen la siesta al aire libre y por qué.

Los bebés que duermen la siesta al aire libre pueden dormir más tiempo, tener un sueño de mejor calidad y estar expuestos a menos gérmenes en comparación con los que duermen en el interior, dijo a Insider Katie Palmer, consultora del sueño con sede en Londres.

Pero la práctica no está exenta de riesgos. Un bebé podría desarrollar hipotermia mientras duerme al aire libre durante el invierno. En el verano, existe el riesgo de quemarse con el sol y desarrollar agotamiento por calor. En cualquier época del año, existen preocupaciones en torno a los secuestros y en las zonas urbanas, la exposición a la contaminación del aire.

En los países nórdicos, los padres generalmente confían más que los padres en los EE. UU., y es posible que no se lo piensen dos veces antes de dejar a un bebé durmiendo afuera en una carriola mientras toman una bebida o comen algo. Para muchos padres, mantener a un bebé solo afuera es preferible a llevarlo a un ambiente ruidoso donde pueda ser molestado.

Pero algunos expertos en sueño dicen que nunca se debe dejar a un bebé durmiendo solo, ya sea en el interior o al aire libre.

"Mi preocupación es la supervisión", dijo a Insider la Dra. Jennifer Shu, pediatra de Atlanta, Georgia. Si los padres no están cerca, no sabrán, por ejemplo, si un bebé ha dejado de respirar, dijo.

Los padres que ponen a sus bebés a dormir al aire libre suelen implementar una serie de medidas para asegurarse de que sus bebés estén seguros.

Algunos padres usan cochecitos con ruedas que se bloquean y cuñas para evitar que el carro se desplace, dijo Shu. Una madre de Finlandia que comentó la publicación de Instagram de Bruun dijo que coloca un termómetro en la carriola de su hijo para poder controlar la temperatura exterior.

Los padres llegarán incluso a colocar un monitor de video en la carriola para poder vigilar al bebé desde lejos, dijo Shu. También pueden envolver a sus bebés en prendas de lana, meterlos en un saco de dormir y usar cochecitos con aislamiento, agregó Shu.

En Dinamarca, las guarderías a menudo incluso tienen un área reservada al aire libre para la siesta.

"Es su costumbre", dijo Shu a Insider sobre los padres en los países nórdicos que duermen la siesta de sus hijos al aire libre. "Aparentemente están preparados".

Los padres en los países nórdicos priorizan maximizar el tiempo de un niño al aire libre, a menudo citando el lema: "No existe el mal tiempo, solo la mala ropa", anotó Shu.

Según esa filosofía, los bebés y los niños pueden salir a la calle en cualquier época del año, siempre que vayan vestidos adecuadamente. Los educadores en Dinamarca y Suecia también aplican ese mismo concepto a la enseñanza. Muchas escuelas siguen el modelo de escuela del bosque, que promueve el uso del aire libre como aula.

Las prácticas de sueño y juego en los países nórdicos difieren enormemente de las de los EE. UU. Para los padres estadounidenses, existe la presión de acostar a los bebés sobre una superficie plana y firme a la misma hora todos los días y cumplir con los estándares establecidos por la Academia Estadounidense de Pediatría.

Ese choque cultural llegó a un punto crítico en un conocido caso de 1997 cuando Anette Sørensen, una madre danesa, fue arrestada en la ciudad de Nueva York por dejar a su bebé durmiendo la siesta afuera de un restaurante, informó The Guardian. Sørensen fue acusado de poner en peligro a un niño y pasó 36 horas en la cárcel, según el New York Post.

Algunos padres dicen que les gustaría ver que los estándares en torno al sueño se relajen en los EE. UU. Una madre estadounidense comentó sobre la publicación de Bruun y dijo que deseaba que las siestas al aire libre fueran más aceptadas y lamentó el hecho de que los padres en los EE. UU. están "tan tensos" por su forma de dormir.

Pero los riesgos asociados con dormir al aire libre superarán rápidamente los beneficios una vez que las temperaturas bajen por debajo del punto de congelación, ya que los bebés no pueden regular su temperatura corporal tan bien como los adultos.

"La temperatura de un bebé puede bajar cuatro veces más rápido que la de los adultos, y pueden volverse hipotérmicos", dijo Shu. Recomendó que los padres mantengan sus hogares a una temperatura de unos 70 grados Fahrenheit.

Palmer dijo que no animaría a sus clientes a poner a sus bebés a dormir al aire libre, pero que tampoco disuadiría a los padres de hacerlo, si estuvieran decididos a hacerlo.

"Siempre que fueran seguros y sensatos y vigilaran a su bebé", dijo Palmer, "no tendría ningún problema con que intentaran esto".

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