Cómo enseñar a un bebé a caminar sin apoyo, paso

Te has empapado de la primera sonrisa y el dulce arrullo de tu bebé. Dominaron el tiempo boca abajo hace mucho tiempo y controlan su cabeza con facilidad. Ahora están sentados y moviéndose, gateando y de pie.

Todos estos hitos pasan tan rápido en el primer año más o menos. Y a medida que su bebé se acerque a su primer cumpleaños, es posible que incluso comience a pasear y, ¡jadeo!, a caminar.

Esto es lo que necesita saber sobre el desarrollo de la motricidad gruesa de su bebé durante este momento emocionante, cómo puede alentarlo a caminar de manera segura y algunas notas sobre lo que podría ser más dañino que útil.

Los bebés a menudo comienzan a caminar alrededor de los 12 meses de edad, pero esto ciertamente podría suceder antes o después, según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP). Al igual que con todo lo relacionado con el desarrollo, su bebé comenzará a caminar en su propia línea de tiempo individual.

Puede ayudar a su pequeño a moverse y moverse sin importar en qué etapa se encuentre su bebé al caminar. Pero la palabra clave aquí es escenario. Los bebés no pasan de estar sentados a caminar de la noche a la mañana.

Hay muchos hitos que probablemente alcanzará en el camino: estar de pie con apoyo, estar de pie de forma independiente, cruzar, primeros pasos tambaleantes y caminar por completo.

Conozca a su bebé donde están sus habilidades. Trabaja en sus fortalezas y aborda de forma lúdica sus debilidades. Dicho esto, aprender a caminar lleva tiempo. Resiste acelerar el proceso.

Antes que nada, debe preparar a su bebé para el éxito:

Y si le resulta difícil proteger toda su casa a prueba de bebés, cierre las habitaciones que son particularmente complicadas o considere crear un espacio seguro bloqueando un área de su casa que esté libre de peligro.

Por qué ayuda: Incluso si su bebé no camina, fomentar la movilidad significa que estará en todo lo que encuentre en su camino. La protección para bebés los protegerá de lesiones y probablemente les dará a ambos un poco más de confianza en el camino.

Probablemente hayas escuchado el viejo dicho de que debes caminar antes de poder correr. Bueno, debes sentarte antes de poder caminar. Básicamente, esto significa que su bebé necesita músculos centrales fuertes para mantenerse de pie y caminar.

Incluso podría considerar que su bebé se siente en un taburete pequeño (o banco, rodillo de espuma, silla cúbica) con los pies en el piso (¡supervisado, por supuesto!). Pídales que busquen juguetes en el suelo para practicar moverse hacia arriba y hacia abajo y alrededor.

Por qué ayuda: Moverse de esta manera le permite a su bebé practicar transiciones, como ponerse de pie. Al cruzar y levantarse, su bebé tiende a usar la fuerza en la parte superior del cuerpo. Sentarse en un taburete pone el foco en las piernas y en desarrollar fuerza en la parte inferior del cuerpo. También hace hincapié en colocar los pies debajo del cuerpo como apoyo.

No se necesitan zapatos para caminar temprano. De hecho, puede ser mejor dejar que su hijo explore su entorno descalzo al principio.

Los bebés obtienen mucha información de sus pies cuando están aprendiendo a caminar. Sienten la textura de diferentes superficies (madera dura, alfombra, césped) y su cerebro ajusta la forma en que actúan sus músculos y articulaciones en consecuencia.

Por supuesto, antes de que su bebé camine sin zapatos, querrá asegurarse de que no haya objetos que puedan lastimarle los pies (vea el paso 1).

Por qué ayuda: Se llama retroalimentación propioceptiva. Los zapatos pueden entorpecer los mensajes que recibe el cerebro de su bebé sobre las superficies que pisa. No solo eso, sino que caminar descalzo ayuda a fortalecer los músculos del pie para aumentar aún más la estabilidad.

Si quieres llevar a tu pequeño en una pequeña excursión a pie por el salón, hazlo apoyándolo en el tronco y no en las manos.

Cuando sostienes su tronco, ayudas a tu bebé a desarrollar un modo de andar más natural y que no se incline hacia adelante sobre los dedos de los pies. Los bebés necesitan distribuir el peso por todo el pie, incluido el talón, para desarrollar un patrón de movimiento fuerte en la parte inferior del cuerpo.

Por qué ayuda: Nuevamente, guiar con las manos significa que su bebé se inclina hacia adelante y no soporta el peso de manera uniforme entre las piernas y los pies. Asegúrese de dejar que su bebé tenga el control mientras da los pasos, incluso si son muy lentos al principio.

Es posible que su bebé necesite una motivación adicional para moverse. Trate de sentarse en el suelo con ellos. Tome uno de sus juguetes o animales de peluche favoritos y sosténgalo un par de pasos frente a ellos.

A medida que aumenta la movilidad de su bebé, considere colocar los juguetes en un camino a lo largo de una habitación para ver si se mueven de un juguete a otro. Rote los juguetes de vez en cuando para mantenerlos frescos.

Por qué ayuda: Esta actividad funciona tanto para gatear como para caminar, y ambos movimientos son beneficiosos cuando se trata de desarrollar las habilidades motoras gruesas necesarias para caminar. Básicamente, le está dando a su hijo una razón para moverse por el espacio en el que se encuentra. Convierte el arduo trabajo de caminar en un juego divertido.

Gran parte de la marcha se centra en el movimiento hacia adelante. Pero también es beneficioso moverse hacia arriba y hacia abajo. Cuando su bebé alcanza objetos, las piernas deben asumir la tarea de equilibrar y sostener el cuerpo.

Puede hacer que su hijo alcance soplando burbujas sobre su cabeza. También puede intentar mover los juguetes de su bebé a diferentes superficies a diferentes alturas en su sala de juegos. Una estantería baja y abierta es una buena opción que le brinda a su hijo una vista completa y un fácil acceso a los juguetes.

Por qué ayuda: Mover su cuerpo hacia arriba y hacia abajo hace que su pequeño se ponga en cuclillas. Ponerse en cuclillas es un movimiento esencial que fortalece la parte inferior del cuerpo y le enseña a su bebé a transferir peso mientras está de pie.

Si su bebé tira para ponerse de pie con bastante facilidad, el siguiente paso podría ser cruzar muebles como sofás y mesas de café. Al hacer esto, su pequeño se mueve y cambia su peso de un mueble a otro.

Con el tiempo, las sesiones de crucero pueden volverse más largas y brindar mucha práctica a pie, lo que aumenta su resistencia general.

Por qué ayuda: El crucero es un tipo de marcha asistida que trabaja los músculos de las caderas y los muslos. Con el tiempo, su bebé dependerá mucho menos de sus manos o posiblemente olvidará que necesita el apoyo adicional.

Los mini carritos de compras, los cochecitos de bebé y otros juguetes para empujar brindan otra oportunidad para caminar con apoyo mientras viaja.

Al elegir un juguete para empujar, querrá asegurarse de que sea resistente y proporcione suficiente resistencia en cualquier tipo de piso que tenga. Lea las reseñas, ya que algunas funcionan mejor en alfombras que en pisos de madera y viceversa.

Tenga en cuenta que los juguetes para empujar son alimentados por su bebé. Algunos se mueven más rápido que otros. Si le preocupa eso, considere comprar uno que le permita pesarlo para una cámara más lenta.

Por qué ayuda: Los juguetes para empujar le permiten a su bebé ganar algo de independencia sin dejar de tener el "apoyo dinámico" adicional que necesita a medida que avanza a través de las etapas de caminar. También ofrecen actividades divertidas para fomentar el movimiento de otras maneras, como ponerse en cuclillas y estirarse.

Puede atraer a su pequeño crucero para que camine solo entregándole uno o dos juguetes. Piensa en artículos pequeños y livianos, como batidores de huevos o pufs pequeños.

Si están paseando, comience entregándoles un juguete y luego agregue otro. O podría considerar un animal de peluche más grande (pero aún liviano) que necesita dos manos para transportarlo. Hagas lo que hagas, la clave es que funcione de forma bimanual, que es solo una forma elegante de decir que tu bebé usa ambas manos.

Por qué ayuda: Ocupar las manos de su bebé cambia el enfoque del movimiento asistido, como un crucero. Cuando su bebé está sosteniendo un objeto, es menos probable que busque apoyo y es más probable que trabaje en el equilibrio en el tronco y la parte inferior del cuerpo.

Si el suelo se vuelve aburrido, lleva tu espectáculo a la escalera. Obviamente, querrá estar muy cerca de su bebé mientras realiza esta actividad. Deje que su hijo suba lentamente las escaleras con las manos, las rodillas y los pies. Este es un entrenamiento de cuerpo completo que pone todos los músculos.

Si no tiene escaleras en su hogar, una rampa también funciona. (Puede comprar una rampa de espuma que se puede usar para una variedad de actividades de motricidad gruesa por menos de $100).

Por qué ayuda: Subir escaleras le permite a su bebé fortalecer los músculos del tronco y las piernas. No solo eso, sino que también permite lo que se llama "disociación de la parte inferior del cuerpo". Esto significa que su bebé puede comenzar a separar el movimiento de la parte superior del cuerpo del movimiento de la parte inferior del cuerpo.

Por encima de todo, evite empujar a su bebé para que camine. Su hijo puede mostrar algunas señales de que está listo, pero puede llevar mucho tiempo lograr que todo el cerebro y el cuerpo estén coordinados. Celebre los pequeños éxitos y conozca a su hijo en su nivel de habilidad cuando trate de ayudarlo a alcanzar el próximo gran hito.

Y si bien pueden sonar bien en teoría, los andadores para bebés en realidad se consideran bastante peligrosos. Los andadores son diferentes de los juguetes para empujar. Son dispositivos en los que los bebés se sientan dentro en lugar de estar detrás. También tienen ruedas en la base que se mueven libremente cuando tu bebé se empuja con los pies.

Suena entretenido, pero piénsalo de esta manera: colocas a un bebé pequeño en un dispositivo con ruedas en la parte inferior. Como resultado, un bebé que no es móvil tiene la capacidad de moverse por una habitación con cierta rapidez.

Los bebés se han lesionado en andadores al rodar por escaleras, rodar en piscinas descubiertas, quemarse con los enchufes eléctricos y agarrar artículos pesados ​​o calientes de los mostradores.

Aparte de estos peligros, la AAP no recomienda el uso de andadores. Tampoco se ha comprobado que ayuden a caminar. Su uso puede incluso provocar que el bebé desarrolle un patrón de marcha anormal, como caminar de puntillas.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que debe informar a su pediatra si su bebé no camina cuando tenga 18 meses. Incluso entonces, no es necesariamente una razón para preocuparse. Algunos bebés pueden necesitar ayuda adicional para ponerse de pie.

El médico de su hijo puede referirlo al programa de Intervención Temprana de su estado. Si no, no se necesita una referencia. Simplemente llame al programa de su área y diga: "Estoy preocupado por el desarrollo de mi hijo y me gustaría que lo evalúen para saber si es elegible para los servicios de intervención temprana".

A partir de ahí, su hijo será evaluado para ver si es elegible para recibir servicios. Con caminar, los servicios generalmente incluyen fisioterapia para trabajar las habilidades motoras gruesas. El plan de su hijo se adaptará a sus necesidades específicas.

Listo o no, su bebé estará caminando antes de que se dé cuenta. Hay muchas cosas que puede hacer para alentar suavemente el movimiento de su hijo y desarrollar los músculos necesarios para sostener su cuerpo con esta nueva forma de moverse.

Si tiene inquietudes sobre el progreso de su bebé hacia este hito, comuníquese con su pediatra o considere programar una evaluación con Early Intervention. Pero recuerde que algunos bebés comienzan a caminar temprano, otros comienzan más tarde y su hijo lo logrará con el tiempo y la práctica.