Guía de 11

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Tu bebé está en movimiento, y esa movilidad recién descubierta significa que podría estar metiéndose en cosas. Un montón de cosas.

Por Motherly Actualizado el 18 de abril de 2023

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¡Empieza la cuenta atrás para el primer cumpleaños de tu bebé! Con un bebé de 11 meses, jugar es aprender. Desde probar sus habilidades de resolución de problemas moviéndose por la habitación (gateando o posiblemente caminando) hasta haciendo algunos experimentos de causa y efecto con sus juguetes, su bebé está continuamente convirtiendo los comentarios del mundo en conocimiento.

De cara al futuro, su objetivo puede ser ayudar a estimular el cuerpo y la mente de su bebé con actividades apropiadas para su desarrollo. Al realizar un seguimiento de los hitos del desarrollo en los que su bebé está trabajando para lograr, puede apoyar su desarrollo y consultar con su pediatra si tiene alguna pregunta o inquietud.

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Sabemos que es difícil creer que te estás acercando cada vez más a ese hito de 1 año, mamá, y mucho ha cambiado desde esos primeros días de recién nacido. ¡Mirad lo lejos que habéis llegado los dos! Su pequeño puede parecer repentinamente no tan pequeño, pero el futuro se ve brillante.

El bebé podría estar haciendo más movimientos por su cuenta en estos días, todo en preparación para caminar y dar esos primeros pasos tentativos. Siga apoyándolos y alentándolos a crecer y progresar; tenerlo a usted como animador es lo que los ayudará a llegar allí. Con suerte, todo ese movimiento los está cansando por la noche, pero si no es así, tenemos consejos de expertos para ayudarlos a todos a atrapar más zzzz.

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Siga leyendo para descubrir lo que necesita saber sobre el desarrollo del bebé de 11 meses este mes para apoyar mejor el crecimiento de su pequeño amor.

Esto es lo que dicen la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Clínica Mayo sobre los hitos de los bebés de 11 meses.

(Nota del editor: las pautas de hitos de 11 meses se escribieron para reflejar los comportamientos que exhiben el 50 % o más de los niños a cierta edad. Tenga en cuenta que los hitos no son una métrica perfecta: es clave hablar con su pediatra si tiene inquietudes sobre tu hijo único.)

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Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, los bebés menores de 12 meses necesitan de 12 a 16 horas de sueño cada 24 horas. Después del año de edad, ese requerimiento de sueño se reduce a 11 a 14 horas de sueño. Ahora, probablemente pueda anticipar que su bebé necesitará al menos entre 12 y 13 horas de sueño entre el sueño nocturno y las siestas combinadas. Apunta a un mínimo de 10 horas todas las noches como mínimo, más dos siestas durante el día.

"En esta etapa, su bebé está pasando por mucho en su desarrollo y es probable que comience a mostrar signos de intentar caminar, una mayor comunicación verbal y un mayor interés en los alimentos", explica Rachel Mitchell, consultora certificada del sueño y fundadora de My Sweet Sleeper. "Todas estas cosas pueden comenzar a afectar el sueño, aunque no siempre de manera negativa".

Tu pequeño podría estar bastante cansado esta noche, o puede que tome un segundo aire. Si es lo último, considere tratar de incluir un poco más de tiempo al aire libre en su horario. Salir a caminar o correr por el patio trasero puede ayudar a equilibrar la energía y los ritmos circadianos.

Cómo es el sueño del bebé a los 11 meses:

Estar demasiado cansado también puede contribuir a la falta de sueño nocturno, señala Mitchell, quien comparte que mantener una rutina constante a la hora de acostarse puede ser realmente útil aquí.

Leer más: ¿Cuánto necesita dormir un bebé de 11 meses?

Es de esperar que su casi pequeño se esté sintiendo aún más cómodo con algunas de sus comidas favoritas y con alimentarse por sí mismo. Comience a ofrecerle una cuchara del tamaño de una mano pequeña y una taza con sorbos en las comidas, y continúe ofreciéndole tantos alimentos nuevos como sea posible.

A los 11 meses, su bebé está justo en el medio de una ventana en la que está muy abierto a nuevos sabores y texturas, y ahora valdrá la pena capitalizar esa apertura antes de los años de niño mucho más "independiente".

La AAP y La Leche League (LLL) recomiendan el siguiente cronograma y cantidades de alimentación para niños de 11 meses:

Su hijo de 11 meses no debería ser ajeno a los sólidos. Estos son los tamaños de las porciones recomendadas para un bebé de 11 meses:

Siga agregando alérgenos comunes también, si aún no lo ha hecho. Exposición temprana a alimentos que encajan en las 8 categorías principales de alérgenos potenciales (lácteos, huevos, maní, nueces, pescado, mariscos, trigo, sésamo y soya) y hable con el pediatra de su hijo sobre los síntomas a los que debe prestar atención.

Leer más:Horario de alimentación de bebés de 11 meses y consejos de expertos

Aunque el aumento de peso se ha ralentizado en comparación con los primeros seis meses de vida, los bebés aún deberían aumentar algunas onzas este mes. Para su primer cumpleaños, muchos bebés habrán triplicado su peso al nacer.

Según la OMS:

Según la OMS:

Leer más: Guía de salud y crecimiento para bebés de 11 meses

A tu abeja ocupada le gusta usar sus manos para explorar lo que le llame la atención en estos días. Rotar algunos de sus juguetes puede ayudarlos a sentirse frescos y, créalo o no, demasiados juguetes pueden ser abrumadores. También es inteligente fomentar el juego independiente (supervisado) en estos días, lo que puede significar más tiempo de inactividad para ti, mamá. Jugar es su trabajo, recuerda.

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Tiempo de túnel: Instale un túnel de juego o cree uno debajo de su mesa de comedor con mantas y almohadas. Anime a su pequeño a ponerse cómodo con algunos libros de cartón o amorosos, o intente persuadirlos para que empujen una pelota de un extremo a otro.

Fiesta de baile: A los 11 meses, moverse y moverse es lo que más le gusta hacer a su bebé, entonces, ¿por qué no celebrarlo con una fiesta de baile? Ayude a su pequeño a encontrar el ritmo y bailar, girar o balancearse juntos con algunas canciones divertidas. ¡Mira cómo tratan de imitar tus movimientos!

Establece una cita para jugar: A su pequeño le encanta mirar a sus compañeros y a los niños mayores, y puede que le guste lanzar una pelota en el patio de recreo con un compañero pequeño o un niño pequeño. Esto también puede ayudar a introducir el concepto de compartir: ¡un mundo completamente nuevo!

Encontrar el calce adecuado para el pie de su bebé puede ser complicado, pero pocas marcas lo hacen más fácil que Ten Little. Su Fit Finder Quiz y Fit Finder imprimible eliminan todas las conjeturas y lo ayudan a elegir el tamaño perfecto en casa. Además, todos sus estilos están diseñados con el aporte de un podólogo y pediatra galardonados. Desde la puntera en forma de pie que apoya el desarrollo natural de los pies hasta la construcción liviana y las suelas planas y flexibles, están cuidadosamente diseñadas desde el talón hasta la punta. ¿Pero nuestra característica favorita? Los lindos y pequeños personajes impresos en el interior aseguran que siempre estén en el pie derecho. (¿Quién sabía que hacerlo bien podría ser un desafío tan grande?)

Los vagones Radio Flyer existen desde hace décadas, y por una buena razón. Son hermosos, divertidos y funcionales, y los bebés y los niños pequeños pueden disfrutarlos por igual. Nos encanta la versión para caminantes tempranos de este, que presenta "empuje de resistencia" que permite a los caminantes principiantes desarrollar confianza y equilibrio de manera segura. (¡También nos encantan los parachoques aptos para muebles!) Una vez que aprendan a caminar, encontrarán muchos otros usos para este juguete clásico.

Este diseño sin pico recomendado por dentistas de Munchkin es muy recomendable en los círculos de padres. ¡Y por una buena razón! El diseño inteligente no solo es totalmente a prueba de fugas, sino que también permite que los más pequeños beban desde cualquier ángulo. Y sin un pico para chupar, ayuda a promover un desarrollo bucal saludable sin mojar el sofá, la alfombra, el asiento trasero y cualquier otro lugar en el proceso. Quizás un crítico de Amazon lo dijo mejor: "Consigue estos. Úsalos para todo. Nunca mires atrás. Sé demasiado dramático cuando le digas a la gente cuánto los amas. Date cuenta de que necesitas más interacciones con los adultos. Pero sí, consigue estos vasos".

Y si bien son muy fáciles de limpiar, asegúrese de desarmarlos por completo al hacerlo para evitar que crezca moho en la tapa.

¿Listo para aprovechar al máximo esas ventanas de activación? Estas actividades para bebés de 11 meses pueden apoyar el desarrollo de tu monada.

¿Quiere ayudar al cerebro de su bebé a alcanzar su máxima atención? Por supuesto que sí, así que siga el ejemplo de los investigadores de Harvard y participe en un pequeño juego de "sacar y devolver" con su bebé de 11 meses. Así es como funciona:

Jugar con su bebé se está convirtiendo en una forma cada vez más interactiva y emocionante de vincularse, pero también es una forma importante de aprender. Participe de una manera que le parezca adecuada y, recuerde, un poco de juego independiente también es bueno para su bebé. Al mirar hacia el futuro, tenga en cuenta los hitos de su bebé. Si tiene preguntas o inquietudes, hable con el médico de su hijo. La intervención temprana conduce a los mejores resultados.

De cara al futuro: ¿Qué debería estar haciendo mi bebé a los 12 meses?

Una versión de esta historia se publicó originalmente el 17 de octubre de 2021. Se actualizó.