La fuerte presión sobre las mamás de los recién nacidos

por Karen Johnson

Si encuestaras a madres de recién nacidos en todo el mundo, un buen porcentaje probablemente diría que están agradecidas y bendecidas. La maternidad es un regalo, y la experiencia de traer un hijo al mundo es difícil de describir. Pero esos primeros días y semanas son hermosos y emotivos y algunos de los más difíciles a medida que maneja la presión como madre de un recién nacido.

En esos primeros días y semanas, aprendes que puedes funcionar sin dormir. Sientes que tu cuerpo ya no es tuyo después de que te lo abrieron y te lo cosieron, solo para que tus senos se llenen y goteen leche. Y además de todo eso, sientes todas estas presiones sociales innecesarias sobre las mamás y los estándares que debes cumplir para ser miembro del club de las "buenas mamás". Pero ninguna de esas presiones sobre las mamás importa al final.

Aquí hay una lista de 20 presiones sobre las mamás de los recién nacidos, algunas por parte de la sociedad y otras que nos ponemos nosotros mismos.

A los buitres de la pérdida de peso les gusta abalanzarse y aprovecharse de las nuevas mamás casi cuando su bebé sale del útero. ¡Bebe este té! ¡Prueba este suplemento! ¡Usa esta faja! ¡Parece que no pasaste cerca de un año de tu vida criando a otro ser humano y luego, literalmente, lo dejaste salir de tu cuerpo!

Y no ayuda cuando las imágenes poco realistas, a menudo filtradas y retocadas flotan en las pantallas de nuestros teléfonos de mujeres que salen del hospital con sus jeans ajustados tres días después del parto. La verdad es que la mayoría de nosotras todavía parecemos embarazadas por un tiempo (como un tiempo) después de dar a luz, y muchas de nosotras nunca vemos que nuestros cuerpos vuelvan a ser como eran antes del embarazo, lo cual está bien. Hicimos lo inimaginable y deberíamos amar nuestros cuerpos al 100% después, sin importar el número en una báscula o la etiqueta de nuestros jeans.

La expectativa y la presión que a menudo se ejerce sobre las nuevas mamás para amamantar pueden dañar realmente su salud mental. En primer lugar, muchas mujeres no pueden amamantar debido a razones de salud o falta de suministro, y muchos bebés no pueden acostumbrarse debido a la traba de la lengua, el agarre deficiente o una estadía prolongada en la UCIN. Además, algunas mamás no amamantan debido a que regresaron al trabajo o simplemente eligieron la fórmula en su lugar, y no es asunto de nadie más que de ellos.

He conocido mujeres que lloraban hasta dormirse porque no podían amamantar y la sociedad las había convencido de que eran malas madres. Esto es vergonzoso y falso, ya que un bebé necesita una madre sana y próspera. Punto final.

Como madre de tres, este es cómico. Como si a mis hijos les importara mi intento de programar sus vidas. ¿Qué pasa cuando tienes un bebé con cólicos? ¿O niños mayores que debe llevar a la escuela y las actividades? Tratar de forzar un "horario" en un recién nacido es ridículo, especialmente para las madres que intentan sobrevivir esos primeros meses de pañales reventados y ataques de gritos a las 3 am.

Pero sabes que alguien dirá que "lo leyó en un libro para bebés", o tu tía Gladys te dirá que "todos sus hijos tenían un horario durante la primera semana". Ahí es cuando llega la presión sobre las mamás de los recién nacidos, y comienzan a preocuparse de que estén haciendo algo mal porque su hijo de dos meses todavía se alimenta en grupo, y no pueden recordar la última vez que miraron un reloj. La verdad es que no están haciendo nada malo. Son solo madres en las trincheras.

Si eres del tipo de persona que "se levanta, se ducha, se peina y se maquilla todos los días", hazlo. Entiendo que así es como muchas mujeres necesitan y quieren comenzar su día. ¿A mí? No tanto. Viviré feliz en pijama todo el día. Entonces, ¿justo después de haber sacado un bebé y estoy cubierta con una combinación horrible de leche materna regurgitada y derramada, y estoy con pañales apestosos hasta los codos todo el día? Difícil dejar de sentir la presión de "recomponerme".

Si sientes lo mismo, que la idea de tener que ducharte, peinarte, maquillarte y ponerte pantalones de verdad con botones y cremalleras suena abrumador y francamente miserable, no lo hagas. Y si alguien tiene algo que decir al respecto, entréguele a su bebé justo después de que haya hecho caca y dígale: "Aquí, mientras hablas, cambia esto".

La sociedad no solo presiona a las mamás de los recién nacidos para que se "arreglen" y se "recuperen", sino que también esperan que estemos felices en la ciudad, empujando nuestros cochecitos con una sonrisa. A veces no podemos. A veces no queremos. A veces estamos funcionando con 90 minutos de sueño, el bebé se alimenta en grupos y tenemos un niño hambriento que solo se apaciguará con sándwiches de mantequilla de maní y mermelada en el plato azul mientras mira a Bluey, así que sí, no nos iremos a ninguna parte.

Y si nos ve en el supermercado, el parque o en cualquier otro lugar y no estamos sonriendo y disfrutando cada momento de la vida de un recién nacido, sea amable. Díganos que nuestro bebé es adorable y que estamos haciendo un gran trabajo. Necesitamos escucharlo.

El hecho de que esto sea una presión para las mamás agotadas es absurdo. ¿Crees que queremos algo más que que nuestro bebé duerma? Recuerdo cuando mi primer hijo, un bebé quisquilloso, todavía se levantaba mucho durante la noche a las ocho semanas. Una amiga, que probablemente estaba tratando de ayudar, me dijo que "ya debería estar durmiendo toda la noche" porque su bebé lo había dominado a las seis semanas.

Como si no estuviera intentando TODO para que mi hijo se durmiera en períodos de más de tres horas. ¿Adivina qué, mundo? Algunos bebés odian dormir, y lo último que sus madres necesitan escuchar es la insinuación de que podríamos estar haciendo algo mal que lo provoque.

¿Qué haces todo el día de todos modos? ¿Cómo puedes tener una casa desordenada cuando te sientas todo el día y miras a tu bebé tranquilo y somnoliento? No. No necesitas una casa limpia y ordenada para ser una buena mamá. Las buenas mamás tienen casas limpias y las buenas mamás tienen casas desordenadas. Todo lo que importa es que su bebé sea amado y cuidado y que USTED lo cuide. Mi casa parecía como si un tornado la atravesara casi a diario durante años mientras sacaba bebés y perseguía a los niños pequeños. Y no había otra forma de hacerlo, y estoy orgullosa de la mamá que fui y soy hoy.

No estoy seguro de si la sociedad pone esta presión sobre las mamás, la asumimos nosotros mismos o es una combinación de ambas, pero en algún punto del camino, empezamos a creer que no podemos o no debemos pedir ayuda. O aceptar ayuda cuando se la ofrezcan. Mi esposo viajaba a menudo cuando yo era bebé, y puedo recordar innumerables ocasiones en que la gente se ofrecía a traerme comida o ayudarme a limpiar, o cuidar a mis hijos un rato para que pudiera descansar. Y yo siempre dije que no. No porque no necesitara o no quisiera la ayuda, sino porque me sentía culpable por aceptarla y porque, de alguna manera, me caería de mi pedestal de "buena madre" si lo hacía.

Si pudiera regresar y decirme una cosa durante esos años cuando traía a casa a cada recién nacido, sería esto: Lo estás haciendo muy bien. Eres una buena madre. Ahora acuéstate y deja que alguien te ayude.

Mi primer recién nacido tiene ahora 14 años y entrará a la escuela secundaria el próximo año, y déjame decirte esta verdad sobre la crianza de los hijos: todos vamos a cometer errores. La presión de saber cómo hacer todo a la perfección y hacer las cosas bien en la crianza de los hijos en el primer intento es absurda. Los niños se equivocan cuando aprenden a funcionar en el mundo, y los padres se equivocan cuando aprenden a ser mamás y papás para esos niños. Me estoy preparando para mi primera etapa como madre de un estudiante de secundaria, y sé que daré muchos giros y pasos en falso, tal como lo hice cuando él era un bebé.

Date un poco de gracia y recuerda que incluso cuando hacemos lo mejor que podemos, no siempre hacemos todo bien, pero nuestros hijos están bien.

Otro mensaje tóxico y de presión sobre las mamás de los recién nacidos que están dando lo mejor de sí. La presión de recuperar su cuerpo (aunque nunca se fue), la presión de volver a las rutinas previas al embarazo, volver al gimnasio, tomar café con amigos, tener citas nocturnas (¡y sexo!) con parejas. , invitar a amigos, regresar al trabajo, etc. Se espera que continuemos con nuestras vidas como si no hubiéramos creado otro ser humano total y completamente dependiente de nosotros para sobrevivir.

Escuche, lo entendemos si el único "rebote" que está haciendo es ir a su sofá para acurrucar a su bebé. Porque hemos estado allí, el resto puede esperar hasta que estés listo.

Esto no sucede automáticamente con todas las mamás, y no, nada está mal contigo si esa es tu historia. El embarazo, el trabajo de parto y el parto son experiencias intensas para todo el cuerpo. Nuestro interior y exterior están destrozados, nuestras hormonas están fuera de control y estamos abrumados y agotados. Sabemos que amas a tu bebé. Tu bebé sabe que tú también lo amas. Si no sientes un "vínculo" inmediato, está bien. Dale tiempo y date tiempo para sanar, mental y físicamente. Pero si siente que algo anda mal, hable con su proveedor de atención sobre cómo se siente. Está bien.

Sabemos que Estados Unidos está raspando el fondo del barril con respecto a la licencia de maternidad: algunos países europeos otorgan a las madres posparto hasta un año. UN AÑO. Desafortunadamente, las mamás de los EE. UU. sienten la presión de volver al trabajo en cuestión de semanas (o incluso días), lo cual es terrible. Ya sea por razones económicas o por temor a que no puedan conseguir el trabajo si no regresan pronto, demasiadas madres regresan al trabajo antes de estar completamente preparadas (y antes de que sus bebés estén completamente preparados), y es desgarrador.

Definitivamente sentí la presión de vestir a mi primer hijo con todos los atuendos más lindos. ¿Alguien lo estaba conociendo por primera vez? Tenía un traje lindo para eso. Oh no, ¿escupió? Debe cambiarlo inmediatamente. Para mi tercer hijo, estaba listo con eso, y él vivía en pijamas y pijamas con calcetines, independientemente de a dónde fuéramos, quién viniera o qué vacaciones fueran. Todavía era muy lindo para las fotos y para conocer gente, pero la presión de que se viera "lo mejor posible" (¡es un bebé!) era demasiada, y me alegro de haberlo dejado pasar.

Eso significaba que no siempre tenía listo el atuendo del "primer Halloween del bebé" para pedir dulces o un sombrero de trébol para el Día de San Patricio, pero ahora es un niño de 10 años feliz y saludable, y honestamente, ninguno de que tuvo un impacto en él. Lo que sí tiene un impacto es la presión innecesaria sobre las mamás para que cumplan con los estándares ridículos de las redes sociales y se sientan fracasadas si no tienen una foto de su hija recién nacida con un vestido de Navidad en la casa de la abuela.

¿Te perdiste la primera vez que rodaron? Lo sé. Estas molesto. Pero su hijo tendrá un millón de "primicias" y un millón de momentos memorables que verá. Su primer canto en preescolar. Su primer hit en un partido de béisbol. Su primer cono de helado. Su primer chapuzón en una piscina. Hay toda una vida de alegría en camino.

Por lo tanto, está bien si no obtienes su primera "mamá" en video u olvidaste publicar su foto general del "mes cinco". Les prometo que seguirán adelante y llenarán sus vidas con un sinfín de recuerdos de todos modos.

Cierta silla de auto estaba de moda cuando tuve bebés, y la compramos, a pesar de que era absurdamente costosa e innecesaria. Las mamás de hoy sienten la presión de obtener los mejores monitores para bebés con Bluetooth de alta tecnología o el mejor fabricante de alimentos orgánicos para bebés, o pañales ecológicos de la más alta calidad. Y si esas cosas te importan y te subes a algunos de estos carros, hazlo. Eres una mamá fantástica.

Pero también eres una mamá fantástica si no lo haces. Si pasa la mayor parte de sus días con su recién nacido en sus brazos o sobre una cobija en el piso (porque no tiene una envoltura elegante para "vestir" al bebé), si compra cualquier comida para bebés comprada en la tienda tiene un cupón que semana, y si usas un cochecito de segunda mano que te regaló tu vecino, tu bebé es amado, y eso es todo lo que importa.

"Mantén al bebé en tu habitación, justo al lado tuyo". "Pon al bebé en su propia cuna, en su propia habitación". "Déjalos llorar". "No dejes que lloren". "Amamantar por la noche para calmar". "No los amamante por la noche después de unos meses".

Recuerdo haber escuchado todo este ruido y sentí que mi cabeza daba vueltas tratando de descubrir qué era lo "correcto". Cuando nació mi tercer hijo, sabía con qué nos sentíamos cómodos, qué era seguro, y había aprendido a ahogar todo lo que no funcionaba para nosotros. Estuvo en nuestra habitación durante el primer mes o dos, luego en su propia habitación y cuna. Lo amamanté por la noche para calmarlo y volverlo a dormir, hasta que cumplió un año, aunque los pediatras me dijeron que no lo hiciera. Pero con mi primer hijo, sentí la presión de hacer lo que los médicos, amigos y autores me dijeron que era "correcto" porque aún no sabía cómo seguir mis instintos.

Aquí hay otro que hace que las mamás escuchen consejos contradictorios. "Deja al bebé en el suelo o lo malcriarás". "Lleva al bebé todo el día para que esté cómodo". "Déjalos que se calmen solos". "Recójalos si están llorando".

Una vez más, descubrirá lo que funciona para usted. Muchas amigas llevan a sus bebés en portabebés todo el día, pero ese nunca fue mi estilo. Necesitaba tiempo a lo largo del día cuando mis bebés y yo tuviéramos espacio el uno para el otro, por lo que a menudo los tenía en el columpio o en la hamaca mientras lavaba los platos, doblaba la ropa, jugaba con mis otros hijos, etc. No los abracé un poco y los calmé cuando lloraron, porque lo hice, pero aprendí lo que funcionaba mejor para nuestro hogar. Si quieres cargar a tu bebé todo el día, ¡hazlo! Eres la mamá, tú haces las reglas, y a tu bebé le encantarán todos los abrazos que le das.

La sociedad parece esperar que las madres se maten a sí mismas. Manejan todos los despertares nocturnos porque sus maridos "tienen que trabajar" al día siguiente. Como si cuidar niños (y los otros nueve mil millones de cosas que harás al día siguiente) no fuera "trabajo". Criar a los niños, desde el día 1, es un esfuerzo de equipo, y si tiene una pareja, está bien esperar que ayude cuando el bebé necesita ser atendido a las 2 a. m. Es difícil, lo sabemos, y ambos están cansados ​​al día siguiente. día, pero los días de bebé no duran para siempre. Algún día todos volveréis a dormir. Pero la presión que sienten las mamás para hacerlo todo es insoportable y eventualmente nos hace colapsar. ¿Y sabes lo que todo el mundo necesita? ¡Una mamá sana y funcional! Entonces, ayúdala y déjala dormir.

No tenía idea de lo que estaba haciendo cuando traje a mi primer bebé a casa hace 14 años. Lloró toda la noche. Estaba estreñido. No se enganchaba para amamantar. Llamé a nuestro pediatra 100 veces. ¿Qué es este extraño sarpullido? ¿Cuánto tiempo es demasiado tiempo para tener fiebre? ¿Por qué su caca es de este color? Estaba tambaleándome, cuestionándome constantemente.

Ninguno de nosotros salta al grupo de padres teniendo todas las respuestas. Aprendemos sobre la marcha, y en cada nueva etapa, comenzamos de nuevo. ¿La etapa de los niños pequeños? Cosas nuevas. ¿Jardín de infancia? Sí, entonces también. Y no me hagas hablar de los años de secundaria. Entonces, está bien si te sorprende lo mucho que no sabes. Tú y tu bebé lo resolverán, y lo estás haciendo muy bien.

Nadie ama cada minuto de crianza, eso es imposible. A nadie le encanta cuando su niño pequeño se quita el zapato en el carrito de Target y lo tira por el pasillo de los cereales. O cuando su bebé hace caca en la espalda y se sale del cuello de su mameluco. O cuando su hijo adolescente pone los ojos en blanco y da un portazo en la puerta de su dormitorio.

Hay muchos momentos en la crianza de los hijos que no te encantarán, comenzando en la etapa de recién nacido. Este tiempo puede ser aislado y solitario. Puede ser agotador y, sí, lo diré, estos días pueden ser aburridos. Todavía puedes ser una madre maravillosa si no "amas cada minuto", como madre de un adolescente, preadolescente y niño de 10 años, déjame compartir esto: Eres una mejor madre si admites que tú mismo. Si te das un poco de gracia cuando te desagradan fuertemente algunos momentos porque eres un ser humano dando lo mejor de sí en el trabajo más exigente del mundo.

Las presiones sobre las mamás son todas iguales. Recuerdo tratar desesperadamente de ser perfecto en todo. La casa limpia, el bebé que no lloró, los lindos atuendos que traté de mantener limpios. Estaba corriendo en una rueda de hámster de expectativas y presiones poco realistas que permití que se colaran en mi psique. Expectativas y presiones que de alguna manera me midieron como madre, excepto que no lo hicieron. Debido a que mi cuerpo cambió para siempre, mi casa nunca estuvo limpia. Mis hijos lloraron. Y portarse mal. Y poner ketchup en sus atuendos de Pascua. No durmieron. O comer alimentos orgánicos para bebés. Y hoy, son niños amables, divertidos, felices y saludables. Entonces, creo que lo hice bien. Y todavía estoy bien. Y tu también.

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